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Therapie-Tools Achtsamkeit (Schug, Susanne)
Therapie-Tools Achtsamkeit , Im therapeutischen Kontext kann ein achtsames Vorgehen sehr breitflächig und bei unterschiedlichsten Störungsbildern eingesetzt werden, von Burnout über Depression bis Sucht. Die Autorin stellt im vorliegenden Band 55 formelle und informelle Übungen vor, mit denen Achtsamkeit im Gruppen- und Einzelsetting zum Beispiel in psychiatrischen Kliniken oder psychologischen Beratungsstellen vermittelt werden kann. Achtsamkeit ist im Rahmen von Psychotherapie und Beratung längst kein Geheimtipp mehr: Von einer professionell angeleiteten Achtsamkeitspraxis profitieren Patient:innen in unterschiedlichen Behandlungskontexten und mit verschiedenen psychischen Störungen. Der Therapie-Tools-Band bietet eine umfassende Sammlung an Materialien zur therapeutischen Arbeit mit Achtsamkeit. Meditationen, Atemübungen, Übungen zur Alltagsachtsamkeit und vieles mehr ergeben ein abwechslungsreiches Instrumentarium zum flexiblen Einsatz in Therapie und Beratung. Patient:innen lernen, Achtsamkeit in ihr Leben zu integrieren und können damit einhergehende positive Veränderungen erleben. Für Einzel- und Gruppensetting geeignet Mit Meditationen als Audiodateien Aus dem Inhalt Metaphern und Geschichten . Atemübungen . Informelle Achtsamkeits-übungen . Meditationen . Duftreisen . Achtsamkeitsübungskarten . Achtsamkeitstraining in der Gruppe . Achtsamkeitstraining im Einzelsetting , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Originalausgabe, 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220817, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Titel der Reihe: Therapie-Tools##, Autoren: Schug, Susanne, Auflage: 22002, Auflage/Ausgabe: Originalausgabe, 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Abbildungen: 5 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 10 Schwarz-Weiß- Fotos, 5 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, Keyword: Achtsamkeit; Achtsamkeitsübungen; Atemübungen; Duftreisen; Einzeltherapie; Gruppentherapie; Meditation; Metaphern; Therapietools, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychologie / Emotionen, Sexualität~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychologie: Emotionen, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Beltz, Julius, GmbH & Co. KG, Länge: 295, Breite: 205, Höhe: 12, Gewicht: 564, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Beinhaltet: B0000057653001 9783621288460-1 B0000057653002 9783621288460-2, Vorgänger: 2441600, Vorgänger EAN: 9783621283137, eBook EAN: 9783621288477, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 42.00 € | Versand*: 0 € -
Bögels, Susan: Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern
Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern , Elternsein ist mit vielen Freuden, aber auch mit Herausforderungen verbunden, die beträchtliche Stressbelastungen verursachen können - insbesondere dann, wenn ein Kind oder ein Elternteil an einer psychischen Erkrankung leidet oder die partnerschaftliche Beziehung von Konflikten geprägt ist. Doch selbst unter optimalen Bedingungen können die ständigen Veränderungen, die der Alltag mit Kindern mit sich bringt, die psychischen Ressourcen von Müttern und Vätern so erschöpfen, dass auch beste Absichten und Elternkurse nicht weiterhelfen. Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern ist ein evidenzbasiertes 8-Wochen-Achtsamkeitstraining, das auf bereits existierende klinische Programme abgestimmt und so klar und ausführlich beschrieben ist, dass Kursleiter sich rasch mit den Grundlagen und Inhalten jeder Sitzung vertraut machen können. Das Buch enthält: detaillierte Ausführungen zu den theoretischen, klinischen und empirischen Grundlagen des Programms das komplette Mindful-Parenting-Manual mit Leitlinien für alle Sitzungen Arbeitsblätter und -hinweise zu jeder Sitzung die Ergebnisse klinischer Studien zur Wirksamkeit des Programms Erfahrungsberichte von Eltern, die den Kurs absolviert haben Sein klinischer Fokus und die empirische Fundierung machen Mindful Parenting zu einem wertvollen Instrument für alle, die in Kinder-, Schul-, Familien- und Entwicklungspsychologie, Psychotherapie, Psychiatrie, Sozialarbeit und Beratung tätig sind. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 52.00 € | Versand*: 0 € -
Ultimative Reinigung
Ultimative Reinigung 2er schwarz Aufsteckbürsten
Preis: 19.99 € | Versand*: 6.95 € -
Reinigung Räuchermischung
Mit dem Duft der Kräuter reinigen und frischen Wind ins Haus bringen.
Preis: 4.26 € | Versand*: 4.90 €
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Wie kann Badesalz zur Entspannung und Reinigung der Haut verwendet werden?
Badesalz kann in warmem Badewasser aufgelöst werden, um die Haut zu reinigen und zu entspannen. Die enthaltenen Mineralien und ätherischen Öle können die Haut pflegen und beruhigen. Nach dem Baden sollte die Haut mit einer Feuchtigkeitscreme gepflegt werden.
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Wie können Kräuterstempel zur Entspannung und Reinigung der Haut verwendet werden?
Kräuterstempel werden erhitzt und über die Haut gerollt, um die Durchblutung zu fördern und Verspannungen zu lösen. Die ätherischen Öle und Wirkstoffe der Kräuter dringen tief in die Haut ein und wirken reinigend und entspannend. Die Anwendung der Kräuterstempel kann zu einem verbesserten Hautbild und einem gesteigerten Wohlbefinden führen.
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Wie kann man lernen, Achtsamkeit und Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren?
Man kann lernen, Achtsamkeit und Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren, indem man regelmäßig kleine Pausen einlegt, um bewusst zu atmen und im Moment zu sein. Außerdem kann man sich selbst regelmäßig etwas Gutes tun, sei es durch Meditation, Sport oder Entspannungstechniken. Es ist wichtig, sich selbst zu akzeptieren und sich Zeit für sich selbst zu nehmen, um die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.
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Welche verschiedenen Arten von Räucherwerk werden traditionell zur Reinigung und Entspannung verwendet?
Sandelholz, Salbei und Palo Santo sind traditionelle Räucherstoffe, die zur Reinigung und Entspannung verwendet werden. Sandelholz hat eine beruhigende Wirkung, Salbei reinigt energetisch und Palo Santo schafft eine angenehme Atmosphäre. Diese Räucherstoffe werden oft bei spirituellen Zeremonien oder Meditationen eingesetzt.
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Niro-Reinigung
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Preis: 20.98 € | Versand*: 9.90 € -
3in1 Reinigung
Die LOGONA 3in1 Reinigung reinigt gründlich und porentief und versorgt die Haut schon während der Reinigung mit Feuchtigkeit. Die effektive Formulierung mit Bio-Damaszener Rose, Bio-Aloe Vera und milden Waschsubstanzen löst Make-up und Schmutz. Die zarte Milch verfeinert die Poren und bietet die optimale Vorbereitung auf die nachfolgende Pflege. Für eine schnelle Reinigung. Auch für Kontaktlinsenträger geeignet. Augenärztlich getestet.
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Reinigung Weishäupl Schirmbespannung
Reinigung und Imprägnierung Ihrer Sonnenschirmbespannung Professionelle Reinigung und Imprägnierung Ihrer Sonnenschirmbespannung Geben Sie Ihrem Sonnenschirm ein neues Leben! Unsere professionelle Handreinigung sorgt dafür, dass Ihre Bespannung wieder in neuem Glanz erstrahlt. Mit speziellen, schonenden Verfahren entfernen wir Verschmutzungen gründlich und bewahren gleichzeitig die Qualität des Materials. Im Anschluss wird die Bespannung imprägniert, um sie vor zukünftigen Verunreinigungen und Witterungseinflüssen zu schützen. Nachhaltigkeit im Fokus Die Reinigung Ihrer Bespannung ist eine umweltfreundliche Alternative zum Neukauf. Sparen Sie Ressourcen und genießen Sie das Gefühl eines fast neuen Sonnenschirms. Extra-Service für stark verschmutzte Bespannungen Bei besonders hartnäckigen Verschmutzungen wie Grünspan bieten wir eine Intensivbehandlung an. Dieser zusätzliche Service sorgt für perfekte Sauberkeit und wird individuell nach Aufwand berechnet. Setzen Sie auf Qualität, Nachhaltigkeit und langanhaltenden Schutz für Ihre Sonnenschirmbespannung! Abwicklung der Schirmreinigung So funktioniert es: Nach Ihrer Bestellung der Schirmreinigung senden Sie die trockene Bespannung bitte an folgende Adresse: Weishäupl Möbelwerkstätten GmbH Kom. SunLiner Ihre Bestellnummer Neumühlweg 9 83071 Stephanskirchen Deutschland Nach erfolgreicher Reinigung senden wir Ihnen die gereinigte und imprägnierte Bespannung umgehend zurück. Vielen Dank, dass Sie unseren Service für eine nachhaltige Schirmreinigung nutzen!
Preis: 133.91 € | Versand*: 0.00 € -
CeraVe Porentiefe Reinigung
Anwendungsgebiet von CeraVe Porentiefe ReinigungDie CeraVe Porentiefe Reinigung für das Gesicht ist ein milder Reinigungsschaum mit Salicylsäure, der unreine Haut intensiv reinigt. Er verfeinert das Hautbild und entfernt überschüssigen Talg. Wirkungsweise von CeraVe Porentiefe ReinigungDie CeraVe Porentiefe Reinigung befreit empfindliche Gesichtshaut sanft von überschüssigem Talg und wirkt Unreinheiten entgegen. Sie enthält Niacinamid und Salicylsäure, die abgestorbene Hautzellen entfernt und einer Verstopfung der Poren vorbeugt. CeraVe Porentiefe Reinigung entfernt überschüssiges Öl durch den Reinigungsprozess und wurde speziell für fettige Haut entwickelt, die zu Unreinheiten und Akne neigt. Dabei entfernt die Reinigung überschüssigen Talg und trocknet die Haut nicht aus. Essenzielle Ceramide tragen zur Stärkung der Hautschutzbarriere bei. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenCeraVe Porentiefe Reinigung enthält: Aqua / Water • Cocamidopropyl Hydroxysultaine • Glycerin • Sodium Lauroyl Sarcosinate • Niacinamide • Salicylic Acid • Sodium Methyl Cocoyl Taurate • Peg-150 Pentaerythrityl Tetrastearate • Gluconolactone • Sodium Cocoyl Isethionate • Ceramide Np • Ceramide Ap • Ceramide Eop • Carbomer • Calcium Gluconate • Triethyl Citrate • Sodium Hydroxide • Sodium Benzoate • Sodium Chloride • Sodium Lauroyl Lactylate • Cholesterol • Coconut Acid • Tetrasodium Edta • Caprylyl Glycol • Hydrolyzed Hyaluronic Acid • Trisodium Ethylenediamine Disuccinate • Hectorite • Phytosphingosine • Xanthan Gum • Acrylates Copolymer • Benzoic AcidGegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von CeraVe Porentiefe Reinigung: Die CeraVe Porentiefe Reinigung morgens und abends als Teil der Routine zur Gesichtspflege anwenden. Das Reinigungsgel auf ein Wattepad
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Was sind einige wirksame Techniken zur Förderung von Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Alltag?
Einige wirksame Techniken zur Förderung von Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Alltag sind regelmäßige Meditation, Atemübungen und das Führen eines Tagebuchs, um Gedanken und Emotionen zu reflektieren. Zudem können regelmäßige Pausen für Entspannung und Bewegung, sowie bewusstes Essen und ausreichend Schlaf dazu beitragen, das Wohlbefinden zu steigern. Es ist wichtig, sich selbst regelmäßig kleine Freuden zu gönnen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, um Stress abzubauen und die eigene Gesundheit zu fördern.
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Wie wirkt sich eine biologische Reinigung auf die Umwelt und die Gesundheit aus? Welche Vorteile bietet die biologische Reinigung im Vergleich zur herkömmlichen chemischen Reinigung?
Eine biologische Reinigung ist umweltfreundlicher, da sie keine schädlichen Chemikalien verwendet und weniger Abfall produziert. Sie ist auch gesünder, da sie keine giftigen Dämpfe abgibt und keine Rückstände auf der Haut oder in der Luft hinterlässt. Im Vergleich zur chemischen Reinigung bietet die biologische Reinigung eine nachhaltigere und gesündere Alternative, die sowohl für die Umwelt als auch für die Gesundheit vorteilhaft ist.
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Inwiefern kann die psychische Gesundheit dazu beitragen, dass Menschen unversehrt bleiben, insbesondere in Bezug auf Stressbewältigung, Resilienz und Selbstfürsorge?
Eine gute psychische Gesundheit ermöglicht es Menschen, Stress besser zu bewältigen, da sie in der Lage sind, mit belastenden Situationen konstruktiv umzugehen und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Zudem fördert sie die Resilienz, was bedeutet, dass Menschen widerstandsfähiger gegenüber Stressoren sind und sich schneller von Rückschlägen erholen können. Darüber hinaus ermöglicht eine gute psychische Gesundheit Selbstfürsorge, da Menschen in der Lage sind, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren, was zu einem insgesamt gesünderen Lebensstil führt. Insgesamt trägt eine gute psychische Gesundheit dazu bei, dass Menschen unversehrt bleiben, da sie in der Lage sind, sich selbst zu schützen und ihre W
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Wie funktioniert die Reinigung und Wartung eines Whirlpools? Welche Vorteile bietet die Nutzung eines Whirlpools für die Gesundheit und Entspannung?
Die Reinigung und Wartung eines Whirlpools beinhaltet das regelmäßige Reinigen der Filter, das Testen und Ausbalancieren des Wassers sowie das gelegentliche Entkalken der Düsen. Die Nutzung eines Whirlpools kann die Durchblutung verbessern, Muskelverspannungen lösen und Stress abbauen. Darüber hinaus kann das warme Wasser die Gelenke entlasten und zu einer besseren Schlafqualität beitragen.
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