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Therapie-Tools Achtsamkeit (Schug, Susanne)
Therapie-Tools Achtsamkeit , Im therapeutischen Kontext kann ein achtsames Vorgehen sehr breitflächig und bei unterschiedlichsten Störungsbildern eingesetzt werden, von Burnout über Depression bis Sucht. Die Autorin stellt im vorliegenden Band 55 formelle und informelle Übungen vor, mit denen Achtsamkeit im Gruppen- und Einzelsetting zum Beispiel in psychiatrischen Kliniken oder psychologischen Beratungsstellen vermittelt werden kann. Achtsamkeit ist im Rahmen von Psychotherapie und Beratung längst kein Geheimtipp mehr: Von einer professionell angeleiteten Achtsamkeitspraxis profitieren Patient:innen in unterschiedlichen Behandlungskontexten und mit verschiedenen psychischen Störungen. Der Therapie-Tools-Band bietet eine umfassende Sammlung an Materialien zur therapeutischen Arbeit mit Achtsamkeit. Meditationen, Atemübungen, Übungen zur Alltagsachtsamkeit und vieles mehr ergeben ein abwechslungsreiches Instrumentarium zum flexiblen Einsatz in Therapie und Beratung. Patient:innen lernen, Achtsamkeit in ihr Leben zu integrieren und können damit einhergehende positive Veränderungen erleben. Für Einzel- und Gruppensetting geeignet Mit Meditationen als Audiodateien Aus dem Inhalt Metaphern und Geschichten . Atemübungen . Informelle Achtsamkeits-übungen . Meditationen . Duftreisen . Achtsamkeitsübungskarten . Achtsamkeitstraining in der Gruppe . Achtsamkeitstraining im Einzelsetting , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Originalausgabe, 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220817, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Titel der Reihe: Therapie-Tools##, Autoren: Schug, Susanne, Auflage: 22002, Auflage/Ausgabe: Originalausgabe, 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Abbildungen: 5 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 10 Schwarz-Weiß- Fotos, 5 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, Keyword: Achtsamkeit; Achtsamkeitsübungen; Atemübungen; Duftreisen; Einzeltherapie; Gruppentherapie; Meditation; Metaphern; Therapietools, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychologie / Emotionen, Sexualität~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychologie: Emotionen, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Beltz, Julius, GmbH & Co. KG, Länge: 295, Breite: 205, Höhe: 12, Gewicht: 564, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Beinhaltet: B0000057653001 9783621288460-1 B0000057653002 9783621288460-2, Vorgänger: 2441600, Vorgänger EAN: 9783621283137, eBook EAN: 9783621288477, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 42.00 € | Versand*: 0 € -
Bögels, Susan: Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern
Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern , Elternsein ist mit vielen Freuden, aber auch mit Herausforderungen verbunden, die beträchtliche Stressbelastungen verursachen können - insbesondere dann, wenn ein Kind oder ein Elternteil an einer psychischen Erkrankung leidet oder die partnerschaftliche Beziehung von Konflikten geprägt ist. Doch selbst unter optimalen Bedingungen können die ständigen Veränderungen, die der Alltag mit Kindern mit sich bringt, die psychischen Ressourcen von Müttern und Vätern so erschöpfen, dass auch beste Absichten und Elternkurse nicht weiterhelfen. Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern ist ein evidenzbasiertes 8-Wochen-Achtsamkeitstraining, das auf bereits existierende klinische Programme abgestimmt und so klar und ausführlich beschrieben ist, dass Kursleiter sich rasch mit den Grundlagen und Inhalten jeder Sitzung vertraut machen können. Das Buch enthält: detaillierte Ausführungen zu den theoretischen, klinischen und empirischen Grundlagen des Programms das komplette Mindful-Parenting-Manual mit Leitlinien für alle Sitzungen Arbeitsblätter und -hinweise zu jeder Sitzung die Ergebnisse klinischer Studien zur Wirksamkeit des Programms Erfahrungsberichte von Eltern, die den Kurs absolviert haben Sein klinischer Fokus und die empirische Fundierung machen Mindful Parenting zu einem wertvollen Instrument für alle, die in Kinder-, Schul-, Familien- und Entwicklungspsychologie, Psychotherapie, Psychiatrie, Sozialarbeit und Beratung tätig sind. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 52.00 € | Versand*: 0 € -
Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag«
CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag« Material: [CD und Inlay Kunststoff Digipack Pappe Booklet Papier] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Gesamtspielzeit ca. 65 Min. - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Sprecherin: Nina Heitmann - Tracklist: 1. Achtsamkeit mit allen Sinnen – ankommen im Hier und Jetzt durch bewusstes Wahrnehmen der fünf Sinne. Mit dieser Meditation schalten wir das Kopfkino, die innere Stimme ab. Im gegenwärtigen Moment können alle fünf Sinne erfahren werden. Ziel dieser Meditation ist es, bewusst im Augenblick zu verweilen und einen achtsamen Umgang mit uns selbst und unserer Umgebung zu praktizieren. Ca. 12:00 Min. 2. Happy body – happy me! – heilsame Gedankenreise durch den Körper. Diese Meditation begleitet uns auf einer Entspannungsreise durch den Körper. Sie hilft uns, in uns selbst zu spüren und ein positives Körpergefühl und Selbstbild zu entwickeln. Ca. 12:00 Min. 3. Die Entdeckung der Langsamkeit – innehalten, zur Ruhe kommen, neue Ausrichtung finden. Gut ausgeruht können wir dem Leben in all seinen Facetten viel mehr abgewinnen. Deshalb ist es wichtig, Pausen zu machen. Diese Meditation ist unsere kleine Auszeit. Ca. 12:00 Min. 4. Die Kraft des Herzens – Meditation für Liebe, Mitgefühl und Empfindsamkeit. Diese Meditation gibt uns das Vertrauen, unser Herz zu öffnen, und befreit unser Potential, bedingungslos zu geben und zu lieben. In die Kraft des Herzens spüren und bewusst die Gefühle wahrnehmen. Ca. 12:00 Min. 5. Sag „Ja“ zu dir – Meditationsübung für ein „Ja“ zu uns selbst. Im stressigen Alltag kommen unsere Bedürfnisse oft zu kurz. Wir sind für andere da und vergessen dabei, uns auch mal selbst etwas Gutes zu tun. Diese Meditation schenkt uns die ganze liebevolle Aufmerksamkeit, die wir verdienen. Ca. 12:00 Min. Bonus-Tutorial: Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. In diesem Tutorial zeigt Nina Heitmann, welche zusätzlichen Übungen sich im Alltag ganz leicht einbauen lassen. Ca. 5:00 Min.
Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 €
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Habe schwarzes Haar, aber rotes Haar gefunden?
Es ist möglich, dass das gefundene rote Haar von jemand anderem stammt, der es verloren hat oder es könnte sich um gefärbtes Haar handeln. Es ist auch möglich, dass es sich um eine natürliche Variation handelt, da Haarfarben von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein können. Es könnte interessant sein, das Haar genauer zu untersuchen oder einen Experten um Rat zu fragen, um mehr Informationen zu erhalten.
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Wie sieht kupferbraunes Haar auf blondem Haar aus?
Kupferbraunes Haar auf blondem Haar kann einen starken Kontrast erzeugen. Das kupferbraune Haar wird wahrscheinlich heller und leuchtender wirken, da es auf einem helleren Hintergrund liegt. Es kann einen warmen und lebendigen Effekt erzeugen und das blonde Haar mit einem Hauch von Rötlichkeit versehen.
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Wie schneide ich schulterlanges Haar mit voluminösem Haar?
Um schulterlanges Haar mit voluminösem Haar zu schneiden, empfehle ich, zuerst das Haar in Abschnitte zu teilen und es leicht anzufeuchten. Verwende dann eine scharfe Schere und schneide das Haar in kleinen Schritten, um das gewünschte Volumen zu erhalten. Es kann auch hilfreich sein, die Haare in dünnen Schichten zu schneiden, um das Volumen zu kontrollieren und das Haar nicht zu stark auszudünnen.
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Wie kann man lockiges Haar in normales Haar umwandeln?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, lockiges Haar in glattes Haar umzuwandeln. Eine Möglichkeit ist die Verwendung von chemischen Haarglättungsmitteln wie zum Beispiel einer Dauerwelle. Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung von Hitze-Styling-Tools wie einem Glätteisen oder einem Haarglätter. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Methoden das Haar strapazieren können und regelmäßige Pflege und Schutzmaßnahmen erfordern.
Ähnliche Suchbegriffe für Haar:
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Weleda Belebendes Haar-Tonikum - für dünner werdendes Haar
Anwendungsgebiet von Weleda Belebendes Haar-Tonikum - für dünner werdendes HaarWeleda Belebendes Haar-Tonikum - für dünner werdendes Haar ist ein vitalisierendes Tonikum mit Rosmarinöl und wertvollen Extrakten aus Mauerpfeffer und Meerrettichblättern, es bewahrt eine gesunde Kopfhaut und verleiht dem Haar mehr Struktur. Es kräftigt das Haar und hilft so bei dünner werdendem Haar. Der frische Duft des Rosmarins verleiht dem Tonikum eine besondere Note. Rosmarin wirkt anregend und wärmend. Sein aromatischer Duft wirkt aufmunternd und aktiviert die Sinne wie die Wärme der Sonne, die von der Rosmarinpflanze aufgenommen und verinnerlicht wird. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / Zutaten Inhaltsstoffe von Weleda Belebendes Haar-Tonikum - für dünner werdendes Haar : Water (Aqua), Alcohol, Cochlearia Armoracia Extract, Sedum Acre Extract, Rosmarinus Officinalis Leaf Oil, Potassium Carbonate, Fragrance (Parfum), Limonene. Linalool, Geraniol GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegen einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht verwendet werden. DosierungAnwendungsempfehlung von Weleda Belebendes Haar-Tonikum - für dünner werdendes Haar: Täglich morgens und abends in die Kopfhaut einmassieren, nicht ausspülen. Das Haar-Tonikum kann auf nassem oder trockenem Haar angewendet werden. Das Haar fettet durch die Anwendung nicht. Weleda Belebendes Haar-Tonikum - für dünner werdendes Haar können in Ihrer Versandapotheke www.deutscheinternetapotheke.de erworben werden.
Preis: 9.88 € | Versand*: 3.99 € -
Therapie-Tools Selbstfürsorge (Malzer-Gertz, Margarete~Gloger, Cornelia~Martin, Claritta~Luger-Schreiner, Helga)
Therapie-Tools Selbstfürsorge , Eine gelingende Selbstfürsorge geht über einen ausgiebigen Spaziergang oder die »schöne Tasse Tee« hinaus: Vor allem durch das Erfahren von Mitgefühl, Akzeptanz und Selbstmitgefühl kann ein persönliches Gleichgewicht erreicht werden, das beim Bewältigen von psychischen Erkrankungen und Problemen bedeutsam ist. Störungs- und therapieschulenübergreifend: Der Therapie-Tools-Band stellt zahlreiche Übungen und Hilfestellungen für Klient:innen und Therapeut:innen zusammen, die zu einer verbesserten Selbstfürsorge beitragen. Einzusetzen sind die Meditationen, Kreativ- und Körperübungen primär bei Depressivität, Angst, Scham, Schmerz, Trauma und Selbstabwertung. - Über 50 Arbeits- und Informationsblätter - Audio- und Videodateien zur Unterstützung der Übungspraxis Aus dem Inhalt Wohlwollen, Zugewandtheit, inneres Lächeln . Im Einklang mit den eigenen Werten leben . Innere Kinder und Innere Kritiker . Genießen, Auskosten und Dankbarkeit . Scham . Chronische Krankheiten und Schmerzen . Wut . Selbstfürsorge bei Empathie- und Fürsorgemüdigkeit »Viele Therapieklient:innen haben Probleme mit der Selbstfürsorge. Sie können von ihrem Trauma, ihrer Scham, chronischen Schmerzen oder Krankheiten und unzähligen anderen Herausforderungen überwältigt sein. Wir möchten ihnen Werkzeuge an die Hand geben, mit denen sie ihre Emotionen regulieren, Freude finden und mit anderen in Kontakt treten können, aber das kann schwierig sein. In >Therapie-Tools Selbstfürsorge , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230208, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Titel der Reihe: Therapie-Tools##, Autoren: Malzer-Gertz, Margarete~Gloger, Cornelia~Martin, Claritta~Luger-Schreiner, Helga, Seitenzahl/Blattzahl: 233, Abbildungen: 10 Schwarz-Weiß- Abbildungen, Keyword: Achtsamkeit; Arbeitsblätter; Psychohygiene; Psychotherapie; Selbstmitgefühl; Selbstwahrnehmung; Therapietools, Fachschema: Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychologie, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie, allgemein, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Beltz, Julius, GmbH & Co. KG, Länge: 294, Breite: 208, Höhe: 17, Gewicht: 706, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Beinhaltet: B0000061700001 9783621289443-1 B0000061700002 9783621289443-2, eBook EAN: 9783621289450, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 46.00 € | Versand*: 0 € -
Weleda Belebendes Haar-Tonikum - für dünner werdendes Haar
Anwendungsgebiet von Weleda Belebendes Haar-Tonikum - für dünner werdendes HaarWeleda Belebendes Haar-Tonikum - für dünner werdendes Haar ist ein vitalisierendes Tonikum mit Rosmarinöl und wertvollen Extrakten aus Mauerpfeffer und Meerrettichblättern, es bewahrt eine gesunde Kopfhaut und verleiht dem Haar mehr Struktur. Es kräftigt das Haar und hilft so bei dünner werdendem Haar. Der frische Duft des Rosmarins verleiht dem Tonikum eine besondere Note. Rosmarin wirkt anregend und wärmend. Sein aromatischer Duft wirkt aufmunternd und aktiviert die Sinne wie die Wärme der Sonne, die von der Rosmarinpflanze aufgenommen und verinnerlicht wird. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / Zutaten Inhaltsstoffe von Weleda Belebendes Haar-Tonikum - für dünner werdendes Haar : Water (Aqua), Alcohol, Cochlearia Armoracia Extract, Sedum Acre Extract, Rosmarinus Officinalis Leaf Oil, Potassium Carbonate, Fragrance (Parfum), Limonene. Linalool, Geraniol GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegen einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht verwendet werden. DosierungAnwendungsempfehlung von Weleda Belebendes Haar-Tonikum - für dünner werdendes Haar: Täglich morgens und abends in die Kopfhaut einmassieren, nicht ausspülen. Das Haar-Tonikum kann auf nassem oder trockenem Haar angewendet werden. Das Haar fettet durch die Anwendung nicht. Weleda Belebendes Haar-Tonikum - für dünner werdendes Haar können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.
Preis: 8.38 € | Versand*: 4.99 € -
Weleda Belebendes Haar-Tonikum - für dünner werdendes Haar
Anwendungsgebiet von Weleda Belebendes Haar-Tonikum - für dünner werdendes HaarWeleda Belebendes Haar-Tonikum - für dünner werdendes Haar ist ein vitalisierendes Tonikum mit Rosmarinöl und wertvollen Extrakten aus Mauerpfeffer und Meerrettichblättern, es bewahrt eine gesunde Kopfhaut und verleiht dem Haar mehr Struktur. Es kräftigt das Haar und hilft so bei dünner werdendem Haar. Der frische Duft des Rosmarins verleiht dem Tonikum eine besondere Note. Rosmarin wirkt anregend und wärmend. Sein aromatischer Duft wirkt aufmunternd und aktiviert die Sinne wie die Wärme der Sonne, die von der Rosmarinpflanze aufgenommen und verinnerlicht wird. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / Zutaten Inhaltsstoffe von Weleda Belebendes Haar-Tonikum - für dünner werdendes Haar : Water (Aqua), Alcohol, Cochlearia Armoracia Extract, Sedum Acre Extract, Rosmarinus Officinalis Leaf Oil, Potassium Carbonate, Fragrance (Parfum), Limonene. Linalool, Geraniol GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegen einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht verwendet werden. DosierungAnwendungsempfehlung von Weleda Belebendes Haar-Tonikum - für dünner werdendes Haar: Täglich morgens und abends in die Kopfhaut einmassieren, nicht ausspülen. Das Haar-Tonikum kann auf nassem oder trockenem Haar angewendet werden. Das Haar fettet durch die Anwendung nicht. Weleda Belebendes Haar-Tonikum - für dünner werdendes Haar können in Ihrer Versandapotheke erworben werden.
Preis: 12.19 € | Versand*: 3.99 €
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Wie kann man hellbraunes Haar auf braunes Haar färben?
Um hellbraunes Haar auf braunes Haar zu färben, kann man entweder eine permanente Haarfarbe verwenden, die dem gewünschten Braunton entspricht, oder eine Tönung, die das Haar vorübergehend dunkler färbt. Es ist wichtig, die Anweisungen auf der Verpackung genau zu befolgen und möglicherweise einen Friseur um Hilfe zu bitten, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Es ist auch ratsam, vor dem Färben eine Strähnchenprobe durchzuführen, um sicherzustellen, dass die Farbe das gewünschte Ergebnis liefert.
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Wie kann man blondes Haar in rosa Haar umwandeln?
Um blondes Haar in rosa Haar umzuwandeln, muss man zuerst das Haar aufhellen, um eine helle Basis zu schaffen. Dann kann man eine rosa Haarfarbe oder Tönung auftragen, um den gewünschten Farbton zu erreichen. Es ist wichtig, die Anweisungen des Haarfärbemittels genau zu befolgen und möglicherweise einen professionellen Friseur aufzusuchen, um das beste Ergebnis zu erzielen und Schäden am Haar zu vermeiden.
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Wie kann man dunkelbraunes Haar in silbergraues Haar färben?
Um dunkelbraunes Haar in silbergraues Haar zu färben, ist es am besten, zuerst das Haar zu bleichen, um die dunkle Farbe zu entfernen. Anschließend kann man eine silbergraue Haarfarbe auftragen, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Es ist wichtig, dass der Bleichvorgang sorgfältig durchgeführt wird, um Schäden am Haar zu vermeiden, und es kann ratsam sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
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Wie kann man mittelbraunes Haar in hellbraunes Haar färben?
Um mittelbraunes Haar in hellbraunes Haar zu färben, kann man entweder eine Haarfarbe verwenden, die eine Nuance heller ist als die natürliche Haarfarbe, oder man kann eine Aufhellungsfarbe verwenden, um das Haar aufzuhellen und dann eine hellbraune Haarfarbe aufzutragen. Es ist wichtig, die Anweisungen auf der Haarfarbe genau zu befolgen und möglicherweise einen Friseur um Hilfe zu bitten, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen und Schäden am Haar zu vermeiden.
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